Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством



Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности в журналах «Афиша», «Нож» и Psychologies. Основательница Ассоциации «Биполярники» — сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой «биполярников» и борьбой со стигмой. Сегодня ты — суперпродуктивный, активный и целеустремленный, а завтра все твои силы как будто улетают в трубу и остаются только тревоги и страхи. Кажется, что из этой ситуации нет выхода и контролировать этот процесс невозможно… Биполярное расстройство проявляется внезапно и остается на всю жизнь. При этом заболевании самое важное — научиться переживать перепады настроения и снова возвращаться к нормальной жизни. Хотите понять, каково это — быть «биполярником», ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься через неделю — супергероем или несчастной развалиной? В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с этим заболеванием. Недостаточно просто знать, что ты болен, и принимать лекарства. Важно правильно действовать в сложных ситуациях и, как барон Мюнхгаузен, иногда самому вытаскивать себя из болота. В этой книге собраны реальные истории и методы избавления от американских горок нашего настроения, которые сильно мешают нам жить. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 39
Скачать Epub файл

1. Маша Пушкина Биполярка. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
2. От автора
3. Ликбез
4. Фазы биполярного расстройства
5. Типы биполярного расстройства
6. Немного статистики
7. Методы лечения
8. Причины биполярного расстройства
9. Зима всегда близко Ася, 35 лет, дизайнер
10. Декабрь 2010 года, Индонезия
11. Январь 2014 года, Россия
12. Некритичное состояние Михаил, 31 год, архитектор информационных систем
13. Мания
14. Семья
15. Лечение
16. Новая жизнь
17. Карьера
18. Что дальше?
19. С манией нельзя договориться Влад, 40 лет, программист
20. Демон полуденный Катя, 20 лет, студентка
21. Меня спасают мысли о сыне Настя, 29 лет и Даня, 10 лет
22. Любовь во время депрессии Настя и С
23. Кто мы?
24. Группа поддержки — это то, что нужно Аня, 35 лет, бухгалтер
25. Это не стыд, не позор, не проклятье Дмитрий, 39 лет, переводчик
26. Биполярное расстройство дало мне меня Анна Р., 32 года, куратор проекта
27. Болезнь как принуждение быть лучше Александр, 22 года, студент 6 курса
28. «Подожди, будет лучше. Обязательно будет лучше» Светлана, 31 год, психолог
29. «Я научился прощать себе ошибки» Сергей, 48 лет, фрилансер
30. Чтобы дома было безопасно Женя, 36 лет и Лена, 28 лет
31. Q and A c психиатром
32. Нужна помощь?
33. Подробнее о биполярном расстройстве
34. На русском языке
35. На английском языке
36. Интересная литература
37. Популярная литература на русском языке
38. Научная литература на русском языке
39. Популярная литература на английском языке