Книга: Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Назад: Одному или с друзьями?
Дальше: Один или одинок?

3

Я хочу побыть один

Я никогда не жила одна. До поступления в университет это был дом моих родителей, потом я делила квартиру с друзьями, потом переехала к мужу. В результате я всегда радуюсь редкой возможности побыть дома одной, поскольку не избалована этим чувством. Я наслаждаюсь тишиной и покоем. Но недолго. В какой-то момент дела, вроде ухода за садом и полива цветов (и растениям полезно, и с соседями, да и с просто прохожими можно пообщаться), заканчиваются.

Что удивительно во времени, проведенном в одиночестве – так это то, как медленно оно тянется. День будто бы не желает заканчиваться, а вечер кажется вечностью. Я лучше многих знаю, почему и каким образом время способно растягиваться и сжиматься – я все же написала книгу о психологии восприятия времени – но я каждый раз поражаюсь этому эффекту, когда испытываю его сама.

Я сталкиваюсь с любопытным парадоксом: каким образом часы, проведенные в одиночестве, тянутся так долго, а сделать я за них успеваю так мало? Я подолгу валяюсь в постели и поздно встаю в такие дни, больше обычного залипаю в телефоне и смотрю телевизор. Я гораздо более спонтанно питаюсь и редко убираю за собой, чаще всего оставляя посуду и уборку на следующий день. Мне не с кем поговорить и не для кого что-то сделать, что выливается в отвратительное сочетание полной свободы и отсутствия цели.

Однако, безусловно, в одиночестве есть нечто особенное, даже волшебное. И я точно чувствую себя более отдохнувшей в такие дни. Когда мой муж возвращается из командировки или деловой поездки после нескольких дней отсутствия, я всегда рада его видеть, однако мне всегда кажется, будто вместе с ним возвращается и нормальная повседневная жизнь. А она в моем случае подразумевает загруженность, занятость и постоянное взаимодействие с другими людьми.

Когда-то давным-давно люди эволюционировали в социальных существ. Сотрудничество стало ключом к выживанию человека как вида и эволюционному успеху. Наши далекие предки, стоявшие на пороге развития общества, подвергались огромной опасности, стоило им отколоться от группы – их сжирали хищники или убивали представители враждебных племен. С развитием общества и появлением экономики наша потребность в сотрудничестве, в доверии и в формировании отношений с другими людьми только усилилась. Утверждения о том, что люди процветали благодаря эгоизму, давно опровергнуты бесконечным множеством антропологов, социологов и экономистов.

В своей недавно опубликованной книге «Внутренний уровень», продолжении их же невероятно популярной книги «Духовный уровень», признанные академики Ричард Уилкинсон и Кейт Пикетт, базируясь на доказательствах из вышеперечисленных областей науки, а также из области эволюционной нейробиологии, приходят к следующему выводу: «Абсолютно ясно, что человеческий мозг – это социальный орган, в буквальном смысле. Его рост и развитие определяются именно требованиями и реалиями социальной жизни. Причина этого в том, что именно прочность взаимоотношений друг с другом всегда была и до сих пор остается ключом к выживанию, благосостоянию и успешной репродукции».

Именно по этим эволюционным причинам людям нелегко, неприятно, а иногда даже мучительно подолгу оставаться одним. Эти негативные эмоции крайне важны и у них есть определенная эволюционная цель. Специалист в области социальной нейробиологии Джон Кациоппо утверждал, что мучения, вызванные одиночеством, полезны тем, что являются определенными сигналами, сигналами о том, что нам пора либо искать новых друзей, либо работать над улучшением взаимоотношений с уже имеющимися. Они напоминают о важности связей с другими людьми. Джон сравнивает ощущение одиночества с жаждой. Если вас мучает жажда, вы начинаете искать воду. Если вас мучает одиночество – вы начинаете искать других людей. Тысячелетиями люди делали свою жизнь лучше и безопаснее, сбиваясь в группы, так что нет вовсе ничего удивительного в том, что глубоко в нас заложен механизм, толкающий на формирование взаимоотношений с другими.

Однако несмотря на все эти эволюционные и социальные факторы, равно как и на недавний бум в сфере борьбы с одиночеством, и даже невзирая на стресс и страдания, которые оно, без сомнения, способно вызывать, некоторые (даже многие) люди желают пребывать в одиночестве и лишь в нем находят истинный отдых. Сартр однажды сказал: «Ад – это другие», и результаты «Теста на отдых» явно показывают, что истинно блаженного и прекрасного отдыха следует искать в одиночестве. Топ‐5 занятий в нашем списке чаще всего подразумевают нечто сделанное в одиночку, тогда как встречи с друзьями или семьей и социализация вообще не вошли даже в топ‐10. Некоторые люди выделяли проведение времени с самим собой как наиболее эффективный для них метод отдыха, особенно женщины моложе тридцати.

Вы скажете: «Ну так ведь тут все зависит от самого человека: интровертам нужно одиночество, а экстравертам – нет».

Не совсем так – анализируя личностные факторы в результатах «Теста на отдых», мы обнаружили, что даже экстраверты в среднем считали время, проведенное в одиночестве, более полезным в плане отдыха, нежели время, проведенное с другими людьми, хотя их, конечно, в целом одиночество привлекало меньше, чем интровертов.

Всем иногда хочется побыть наедине с самими собой, просто не всегда и не слишком долго. И, наверное, многим знакомо удовольствие от прогулки, выражаясь словами Вордсворта, «в одиночестве, подобно облаку», и «блаженство одиночества», которое он испытывал, лежа на диване «в глубоких думах» и вспоминая нарциссы, которые видел на прогулке. Стоит отметить, что он описывал танцующие на ветру нарциссы, как «веселую компанию», и гулял вместе со своим товарищем Кольриджем и своей сестрой Дороти не реже, чем прогуливался в одиночестве по полям и холмам Озерного края. Как мы уже поняли, в нашем отношении к одиночеству весьма важную роль играют баланс и личный выбор. Здесь уместно будет вспомнить метафоры другой великой писательницы – французской романистки и обладательницы Нобелевской премии Колетт: иногда одиночество – что «игристое вино», а иногда – что «горький тоник».

Назад: Одному или с друзьями?
Дальше: Один или одинок?

HildaNet
Мостбет казино – игорное обычай, которое открыто на платформе одноименной букмекерской конторы. Своим посетителям игровой клуб предлагает качественный софт известных брендов, участие в программе лояльности и регулярных турнирах. Основная комната Mostbet казино – пользователи из стран СНГ и России. Для их удобства для портале предусмотрено русскоязычное список и мочь исполнять ставки российскими рублями. казино grand casino онлайн казино mostbet скачать казино селектор
grönsak på e
I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz respond as I'm looking to design my own blog and would like to find out where u got this from. thanks a lot grönsak på e acer.teswomango.com/map23.php
pro pudding innehåll
Amazing! Its actually amazing article, I have got much clear idea regarding from this paragraph. pro pudding innehåll quipre.teswomango.com/map7.php
brännande smärta i underlivet
Thanks for the marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you could be a great author.I will make certain to bookmark your blog and will eventually come back in the foreseeable future. I want to encourage you to ultimately continue your great work, have a nice evening! brännande smärta i underlivet wolre.teswomango.com/map5.php
snabba bröd bullar
certainly like your web site however you have to test the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to inform the truth nevertheless I will definitely come again again. snabba bröd bullar twigor.sewomabest.com/map8.php
efterrätt utan socker
Very good article. I will be going through a few of these issues as well.. efterrätt utan socker neyquo.teswomango.com/map4.php
sal kap verde bilder
I go to see each day some websites and blogs to read articles or reviews, but this blog presents quality based content. sal kap verde bilder hostlo.teswomango.com/map5.php
omeprazol apofri gravid
When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Bless you! omeprazol apofri gravid diacle.teswomango.com/map10.php
färga håret med c vitamin
You ought to take part in a contest for one of the finest blogs on the internet. I'm going to recommend this website! färga håret med c vitamin laten.sewomabest.com/map2.php
1 million parfym åhlens
Hi there colleagues, its great piece of writing about tutoringand entirely explained, keep it up all the time. 1 million parfym åhlens writhe.teswomango.com/map19.php
saab emblem svart
It's nearly impossible to find knowledgeable people in this particular subject, but you sound like you know what you're talking about! Thanks saab emblem svart dintvo.sewomabest.com/map8.php
bli av med sockersug
If some one desires expert view on the topic of blogging then i propose him/her to visit this webpage, Keep up the pleasant work. bli av med sockersug tipo.teswomango.com/map3.php
filippa k london
I absolutely love your blog and find the majority of your post's to be just what I'm looking for. can you offer guest writers to write content for yourself? I wouldn't mind composing a post or elaborating on a few of the subjects you write regarding here. Again, awesome website! filippa k london search.sewomabest.com/map17.php
mm sports body science
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your website provided us with valuable information to work on. You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you. mm sports body science handll.sewomabest.com/map1.php
ica maxi kampanjblad
Hi there to every body, it's my first visit of this website; this webpage consists of remarkable and in fact good data for visitors. ica maxi kampanjblad mostli.sewomabest.com/map11.php
alkoholfritt vin kalorier
At this moment I am going away to do my breakfast, afterward having my breakfast coming yet again to read further news. alkoholfritt vin kalorier ringsa.teswomango.com/map26.php
seffel bil ab
This excellent website definitely has all the info I needed concerning this subject and didn't know who to ask. seffel bil ab climat.prizsewoman.com/map6.php
utslag vätskefyllda blåsor
An intriguing discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to publish more about this topic, it might not be a taboo matter but typically people do not speak about these subjects. To the next! Many thanks!! utslag vätskefyllda blåsor tronso.prizsewoman.com/map3.php
fasteschema 5 dagar
Hey very nice web site!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your site and take the feeds additionally? I'm happy to find numerous useful info right here in the submit, we want develop extra strategies on this regard, thank you for sharing. . . . . . fasteschema 5 dagar rodef.prizsewoman.com/map4.php
ljusa fläckar på huden
Hi there would you mind sharing which blog platform you're working with? I'm looking to start my own blog soon but I'm having a tough time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask! ljusa fläckar på huden rado.teswomango.com/map12.php
bräda till badkar
Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any tips? bräda till badkar thurs.teswomango.com/map13.php
stop 24 eller absolut torr
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it's really informative. I am going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers! stop 24 eller absolut torr tide.teswomango.com/map8.php
trådlöst wifi telia
What's up, yup this paragraph is actually nice and I have learned lot of things from it regarding blogging. thanks. trådlöst wifi telia itmad.prizsewoman.com/map3.php
incest porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
group incest porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
grandmother and grandson incest sex
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
incestporn.vip
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
blowjob taboo porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
stepmother and stepson taboo porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
threesome incest porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux