Книга: Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Назад: Считая каждый шаг
Дальше: Я сова и горжусь этим

5

Не делать вообще ничего

Бартлби

«Я бы предпочел отказаться», – ответил писец Бартлби на просьбу своего начальника просмотреть важный документ. «Я бы предпочел отказаться», – было его ответом и на просьбу принести копии документов для вычитки. Просьба сходить на почту была встречена тем же: «Я бы предпочел отказаться».

Бартлби – главный герой рассказа Германа Мелвилла, вымышленный клерк, работающий в области юриспруденции в офисе на Уолл-Стрит в 50-х годах XIX века. Его иногда называют самым феноменально ленивым персонажем в литературе того времени, хотя Обломов – персонаж одноименного романа Ивана Гончарова – мог бы с этим поспорить. (Правда, надо ли оно ему?). Большая часть комизма в «Писце Бартлби» связана с неспособностью начальника Бартлби что-либо противопоставить пассивной строптивости своего подчиненного. К превеликому раздражению безымянного рассказчика и читателей Бартлби тот также упорно никак не объясняет причин своей пассивности. Он просто предпочитает этого не делать. В какой-то момент он перестает делать вообще что-либо и просто весь день смотрит на стену. Даже когда его увольняют, вручают ему последнюю зарплату и просят покинуть рабочее место, он ожидаемо отвечает: «Я бы предпочел отказаться» – и не двигается с места. В какой-то момент юристу приходится переезжать в новый офис, чтобы хоть как-то избавиться от Бартлби.

Бартлби – настоящий виртуоз, мастер спорта по ничегонеделанию. Однако является ли его ничегонеделание отдыхом? Обломов по натуре скорее просто бездельник. Он даже и помыслить не мог о том, чтобы пойти на работу – он вообще почти не вставал с дивана. Бартбли же, напротив, весьма собран и упорен в своем труде. Да, именно так – он доказывает, что не делать вообще ничего – весьма тяжкий труд. Делать хоть что-то, чтобы его начальник от него отстал, было бы гораздо проще.

Так что пример Бартбли полезно держать в уме, разбираясь в связи отдыха и недеяния. Конечно, в определенном смысле ничегонеделание и есть отдых в самом кристально чистом виде. Разве бывает что-то более расслабляющее? Неудивительно, что в результатах «Теста на отдых» позиция «не делать ничего вообще» оказалась весьма популярна и «пришла к финишу» аж пятой из топ-десяти. Однако стоит копнуть чуть глубже и становится понятно, что, несмотря на популярность ничегонеделания, далеко не всем оно легко дается.

Десять процентов участников нашего опроса рассказали, что им в принципе нелегко отдыхать, так как это внушает им чувство вины. Как прикажете этим людям не делать вообще ничего? В случае Бартлби ничего не делать было трудно из-за требований работодателя, но часто мы и только мы сами запрещаем себе это. Даже какое-нибудь гаденькое попсовое реалити-шоу по телевизору может казаться более оптимальным вариантом времяпровождения, чем просто лежание на диване и ничегонеделание. В первом случае вы хоть что-то делаете – если на следующий день кто-то спросит вас, что вы делали прошлым вечером, вы можете дать вполне социально приемлемый ответ: «Да так, телик смотрел». А может, вы слушали музыку. Можете даже ответить: «Да ничего особенного», что будет означать, что вы занимались какой-то ерундой, не заслуживающей упоминания. А вот признаться в том, что вы «сидели и ничего не делали?». Вам было бы комфортно сказать такое другому человеку?

С позиции современного мировоззрения увлечение Бартлби сидением и смотрением на стену кажется странным. Такие вещи тревожат и не дают покоя, и отдыха так не добиться. Именно поэтому в нашем желании «не делать ничего» так важна часть «особенного». На самом-то деле мы всегда хоть что-то да делаем – не физически, так мысленно. Более того, даже достижение убедительного самообмана на эту тему, иллюзии ничегонеделания, требует существенного уровня концентрации и самодисциплины, а в современном мире – еще и специальных устройств и продуктов, учебников и гуру. Не делая ничего, достаточно быстро устаешь. Но это вовсе не означает, что мы не должны пытаться сбавить темп. В этой главе я расскажу о положительных эффектах не то чтобы полного, но почти полного ничегонеделания. Как и всегда, все дело тут опять в балансе. Здесь нет никакого «все или ничего», и даже умозрительная геометрическая середина на этой шкале не поможет – поскольку большинству из требуется больше отдыха, чем у есть сейчас, нам нужен уклон именно в эту сторону.

Когда отдых убивает

У нас с отсутствием активности весьма непростые отношения. Когда мы чем-то заняты, то тянемся к нему, однако когда освобождаемся от дел – тут же начинаем стараться как раз хоть чем-то себя загрузить. Может статься, что в данный момент и не нужно ничего делать, но мы все равно не можем остановиться. Рабочие люди очень часто мечтают выйти на пенсию, однако часто получается так, что, чем меньше остается времени до этого момента, тем больше эти люди начинают его бояться, бояться этих бесконечных часов без дела. Однако, как ни странно, ничегонеделание может требовать достаточно большого количества времени. Выйдя на пенсию, многие люди начинают жаловаться на то, что «время стало будто утекать сквозь пальцы», что «дни будто бы сами себя чем-то заполняют». Чем дальше, тем чаще люди, уходя на пенсию, оставляют лишь официальную работу. Часто ее заменяют литклубы, секции ходьбы, пилатес, курсы Университета третьего возраста, путешествия и круизы – эти люди оказываются часто не менее занятыми, чем работающие. Однако даже те, кто утверждают, что «не делают ничего», чаще всего на деле «не делают ничего особенного» или «ничего такого», чем «ничего вообще». Они с большим удовольствием занимаются всякими мелкими делами – читают газеты, что-то сортируют или перебирают, ходят по магазинам, готовят еду, что-то чинят, убираются, может, смотрят «Pointless», думают об ужине, а там, глядишь, уже и день закончился.

Однако все же остается ощущение, что какая-то часть нашего «я» хочет именно не делать вообще ничего. Именно поэтому многие тихонько про себя завидуют ленивцам. Висеть сутками вниз головой на ветке и не делать ничего – м-м-м… Прелесть, правда? Ленивцы всю жизнь живут будто в воображаемом гамаке. На самом деле, не сильно лестное название этих животных не совсем верно отражает их суть; они не то чтобы ленивы. Вернее, они ленивы, но не просто так. Чем меньше энергии они затрачивают, тем меньше им требуется пищи, так что их неподвижность вовсе не лишена смысла. Прибавьте к этому то, что они крайне медленно переваривают пищу. Так что ближе к истине будет утверждать, что они все же заняты делом – они заняты пищеварением. Согласно результатам исследования, проведенного в семидесятых годах прошлого века, проходит аж пятьдесят дней с момента принятия ленивцем пищи, прежде чем она покинет его организм (или прежде чем оный «опорожнится», как некоторые исследователи любят писать в своих статьях, как мы узнали в шестой главе). Однако к справлению нужды ленивцы относятся весьма трепетно. Несмотря на их обычную неподвижность, они все же делают над собой усилие и спускаются с дерева на землю, чтобы там аккуратно сделать свои дела. Борцов за права животных и за сохранение природы сильно беспокоит эта их щепетильность, поскольку в такие моменты ленивцы становятся уязвимы для бездомных и одичавших собак, которых становится все больше с каждым днем. Среди ветвей деревьев неподвижный образ жизни ленивцев укрывает их от глаз хищников. И заодно от назойливых туристов, норовящих поглазеть на них во время экскурсий по джунглям.

Возможно, ленивцы как раз помогают изменить значение слова, у которого исторически образовались настолько негативные коннотации, что оно попало аж в число семи смертных грехов. Еще средневековый теолог Фома Аквинский описывал эту проблему в своем трактате «Сумма теологии». Лень, по его словам, есть «вялость ума, который не заботится о добрых начинаниях», что, в свою очередь, делает лень «злом по сути своей», так как она мешает осуществляться провидению Господа. На недеяние, кстати, смотрит исподлобья далеко не только христианская традиция. Гиппократ, к примеру, утверждал, что «праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье».

Вероятно, большинству из нас сегодня такое мировоззрение покажется несколько радикальным. Однако даже если мы не считаем ничегонеделание злом или грехом, то все равно чувствуем, что это плохо. Наверняка же плохо – ведь все старания и усердие – это хорошо. Усердие ведет к достижениям и к успеху, ничегонеделание – не ведет. Физическая активность ведет к хорошей форме и долголетию, ничегонеделание – не ведет. Сидячий образ жизни – это плохо. «Сидение – это новое курение», кричат заголовки. Даже я сейчас пишу эти самые строки, стоя за поднятым столом, не решаясь делать того, что сравнивают с табакокурением. В Скандинавии во многих офисах стоячие рабочие места уже стали нормой. Все большую популярность такая практика обретает и в Великобритании. Скоро стояние станет новым сидением.

Ленивое валяние в кровати? Даже думать о таком не смейте. По крайней мере, ни о чем таком сверх необходимого. Долгое лежание в кровати настолько вредно для организма, что именно лежачее положение было избрано для космонавтов в качестве лакмусовой бумажки, на которой измеряют урон, причиняемый нашему телу невесомостью. Полноценный лежачий отдых – звучит заманчиво, однако такие вещи ведут к понижению усвояемости кальция, снижению веса (причем за счет мышечной массы) и физической силы, а также к патологическим изменениям костной ткани и суточного биоритма. Даже людям, восстанавливающимся после сложных хирургических операций или тяжелых заболеваний, рекомендуют как можно скорее выбираться из постели. Долгое нахождение в горизонтальном положении способно в буквальном смысле убить вас. Даже наиболее активным из нас требуется постоянное движение, иначе беда. Есть множество свидетельств тому, что неподвижный образ жизни увеличивает риски развития ожирения, диабета второго типа, пороков сердца, инсультов и раковых заболеваний.

С учетом общеизвестности всех или почти всех этих фактов вы вполне закономерно можете сделать вывод о том, что говорить что-либо о сидении и ничегонеделании с точки зрения здоровья просто бессмысленно. Однако и тут не стоит забывать о том, что главное – это баланс и ритм. В моменты передышки, в которые вы не занимаетесь буквально ничем, нет ничего плохого, если только вы не проводите в таком режиме целые дни напролет. Более того, в этом не просто нет ничего плохого, это даже полезно. Вскоре мы обсудим, насколько это важно.

Назад: Считая каждый шаг
Дальше: Я сова и горжусь этим

HildaNet
Мостбет казино – игорное обычай, которое открыто на платформе одноименной букмекерской конторы. Своим посетителям игровой клуб предлагает качественный софт известных брендов, участие в программе лояльности и регулярных турнирах. Основная комната Mostbet казино – пользователи из стран СНГ и России. Для их удобства для портале предусмотрено русскоязычное список и мочь исполнять ставки российскими рублями. казино grand casino онлайн казино mostbet скачать казино селектор
grönsak på e
I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz respond as I'm looking to design my own blog and would like to find out where u got this from. thanks a lot grönsak på e acer.teswomango.com/map23.php
pro pudding innehåll
Amazing! Its actually amazing article, I have got much clear idea regarding from this paragraph. pro pudding innehåll quipre.teswomango.com/map7.php
brännande smärta i underlivet
Thanks for the marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you could be a great author.I will make certain to bookmark your blog and will eventually come back in the foreseeable future. I want to encourage you to ultimately continue your great work, have a nice evening! brännande smärta i underlivet wolre.teswomango.com/map5.php
snabba bröd bullar
certainly like your web site however you have to test the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to inform the truth nevertheless I will definitely come again again. snabba bröd bullar twigor.sewomabest.com/map8.php
efterrätt utan socker
Very good article. I will be going through a few of these issues as well.. efterrätt utan socker neyquo.teswomango.com/map4.php
sal kap verde bilder
I go to see each day some websites and blogs to read articles or reviews, but this blog presents quality based content. sal kap verde bilder hostlo.teswomango.com/map5.php
omeprazol apofri gravid
When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Bless you! omeprazol apofri gravid diacle.teswomango.com/map10.php
färga håret med c vitamin
You ought to take part in a contest for one of the finest blogs on the internet. I'm going to recommend this website! färga håret med c vitamin laten.sewomabest.com/map2.php
1 million parfym åhlens
Hi there colleagues, its great piece of writing about tutoringand entirely explained, keep it up all the time. 1 million parfym åhlens writhe.teswomango.com/map19.php
saab emblem svart
It's nearly impossible to find knowledgeable people in this particular subject, but you sound like you know what you're talking about! Thanks saab emblem svart dintvo.sewomabest.com/map8.php
bli av med sockersug
If some one desires expert view on the topic of blogging then i propose him/her to visit this webpage, Keep up the pleasant work. bli av med sockersug tipo.teswomango.com/map3.php
filippa k london
I absolutely love your blog and find the majority of your post's to be just what I'm looking for. can you offer guest writers to write content for yourself? I wouldn't mind composing a post or elaborating on a few of the subjects you write regarding here. Again, awesome website! filippa k london search.sewomabest.com/map17.php
mm sports body science
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your website provided us with valuable information to work on. You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you. mm sports body science handll.sewomabest.com/map1.php
ica maxi kampanjblad
Hi there to every body, it's my first visit of this website; this webpage consists of remarkable and in fact good data for visitors. ica maxi kampanjblad mostli.sewomabest.com/map11.php
alkoholfritt vin kalorier
At this moment I am going away to do my breakfast, afterward having my breakfast coming yet again to read further news. alkoholfritt vin kalorier ringsa.teswomango.com/map26.php
seffel bil ab
This excellent website definitely has all the info I needed concerning this subject and didn't know who to ask. seffel bil ab climat.prizsewoman.com/map6.php
utslag vätskefyllda blåsor
An intriguing discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to publish more about this topic, it might not be a taboo matter but typically people do not speak about these subjects. To the next! Many thanks!! utslag vätskefyllda blåsor tronso.prizsewoman.com/map3.php
fasteschema 5 dagar
Hey very nice web site!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your site and take the feeds additionally? I'm happy to find numerous useful info right here in the submit, we want develop extra strategies on this regard, thank you for sharing. . . . . . fasteschema 5 dagar rodef.prizsewoman.com/map4.php
ljusa fläckar på huden
Hi there would you mind sharing which blog platform you're working with? I'm looking to start my own blog soon but I'm having a tough time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask! ljusa fläckar på huden rado.teswomango.com/map12.php
bräda till badkar
Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any tips? bräda till badkar thurs.teswomango.com/map13.php
stop 24 eller absolut torr
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it's really informative. I am going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers! stop 24 eller absolut torr tide.teswomango.com/map8.php
trådlöst wifi telia
What's up, yup this paragraph is actually nice and I have learned lot of things from it regarding blogging. thanks. trådlöst wifi telia itmad.prizsewoman.com/map3.php
incest porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
group incest porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
grandmother and grandson incest sex
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
incestporn.vip
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
blowjob taboo porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
stepmother and stepson taboo porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
threesome incest porn
Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux