Порнозависимость



Меня зовут Михаил Титов — я практикующий психолог. С 2005 года я занимаюсь психосоматикой и всеми видами аддикций. Порнозависимость, интернет-зависимость, мобильная зависимость могут привести к достаточно серьёзным проблемам, но многие люди даже не задумываются на эту тему и продолжают свой цикл сенсибилизации. Говоря простым языком, мы любим делать то, что приносит нам удовольствие, что вызывает повышение уровня допамина и приводит к эффекту «наслаждения».

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 31
Скачать Epub файл

1. Порнозависимость
2. Правовая информация
3. Что говорят люди
4. Предисловие
5. Введение
6. Глава 1. С чем мы имеем дело?
7. Слон в комнате
8. Необычный порно-эксперимент
9. Типичные симптомы
10. Глава 2. Безудержное желание
11. Новизны, ещё новизны, больше новизны
12. Сверхнормальный стимул
13. Нежелательная адаптация
14. Действительно ли мы говорим о зависимости?
15. Синдром отмены
16. Превозмогая нормальный уровень насыщения
17. Как мозг заставляет нас переедать
18. Причина или следствие?
19. Более подробно о порно-индуцированных половых дисфункциях
20. Ставят ли некоторым потребителям порно неверные диагнозы?
21. Глава 3. Восстановление контроля
22. Как стать хозяином своей жизни
23. Управление стрессом, усиление самоконтроля и самопомощь
24. Настрой, образование и вдохновение
25. Трудности на пути перезагрузки
26. Типичные ошибки и подводные камни
27. Глава 4. Часто задаваемые вопросы
28. Как долго должна длиться моя перезагрузка?
29. Заключительные размышления
30. Наука дезинформации
31. Литература для углубления в тему