Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление



Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннесса. В 2007 году телеканал NBC выбрал Джима как одного из десяти ведущих менталистов мира. Что позволило обычному работяге в свои 49 лет сделать такой стремительный прорыв в жизни? Напуганный скверными новостями о проблемах с сердцем, он был вынужден разработать свою собственную программу по прокачке мозга и тела. Джим убежден, что одно тесно связано с другим. Сегодня его идея, что трансформация ума приводит к трансформации жизни, находит отклик у всех, начиная от звезд Голливуда, профессиональных спортсменов, профессоров ведущих университетов и заканчивая обычными людьми. В этой книге вы познакомитесь с системой занятий, которая укрепит способность мыслить, вернет ясность ума, поможет устранить негативное мышление и стресс, развить творческие способности, привести себя в лучшую физическую форму. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 40
Скачать Epub файл

1. Джим Кэрол Туман в голове: как укрепить память, развить концентрацию и мышление
2. Вступительное слово
3. Введение Укрепляя ум, сообразительность и внимание
4. Часть I Лучший ум в любом возрасте
5. 1. Ваш ум можно укрепить (и я тому живое доказательство) Три секрета, которые изменили мою жизнь
6. 2. Развенчиваем миф: «Я недостаточно умный / умная» Из немотивированного сталелитейщика в эксперты по памяти
7. 3. Развенчиваем миф: «Я слишком слабый / слабая» Как ежедневные занятия трансформировали мой мозг, тело и здоровье
8. 4. Развенчиваем миф: «Я слишком старый / старая» Я сильнее, умнее и бодрее. А мне за 60
9. Часть II МОЙ ПЛАН МАГИИ ПАМЯТИ
10. 5. Добро пожаловать в мир Когментального интеллекта! Объединяя лучшее из того, что мы знаем об Эмоциональном интеллекте, ментализме, памяти, познавательных способностях и искусстве распознавания лжи
11. 6. Прокачка мозга № 1. Укрепление памяти и повышение концентрации Изучаем интеллектуальные игры, которые развивают мозг
12. 7. Прокачка мозга № 2: Повышение уровня энергии и самооценки Приводим тело в тонус и развиваем мозг
13. 8. Прокачка мозга № 3. Раскрытие тайных мотивов Расшифровываем невербальные сигналы
14. 9. Прокачка мозга № 4. Укрепление отношений Как сформировать прочные связи с людьми
15. 10. Прокачка мозга № 5. Развитие творчества и интуиции Избавляемся от негативного мышления с помощью техники мемитации
16. Эпилог Первые шаги к лучшей версии себя
17. Приложение
18. Лучшие интеллектуальные игры и упражнения на память
19. Слова благодарности
20. Об авторах
21. Примечания
22. Примечания
23. 1
24. 2
25. 3
26. 4
27. 5
28. 6
29. 7
30. 8
31. 9
32. 10
33. 11
34. 12
35. 13
36. 14
37. 15
38. 16
39. 17
40. 18