Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха



Страх – это не всегда холодный пот, паника, опасение за свою жизнь или спасение бегством. Некоторые страхи прячутся в подсознании и действуют исподтишка, поэтому их трудно бывает заметить и понять, что они собой представляют, но при этом они не дают нам развиваться и двигаться вперед. Мэнди Холгейт, бизнес-коуч с огромным опытом помощи людям в достижении желаемого в личной и профессиональной жизни, поможет вам преодолеть свои фобии – шаг за шагом. В своей книге она анализирует наиболее часто встречающиеся страхи и предлагает реальные стратегии, помогающие добиться своего в типичных ситуациях, перед которыми многие из нас пасуют. Прочитав ее, вы больше никогда не позволите своим страхам встать между вами и вашими возможностями. На русском языке публикуется впервые.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 74
Скачать Epub файл

1. Мэнди Холгейт Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
2. Введение
3. Глава 1. А вдруг все узнают, кто я на самом деле?
4. С – страх
5. Т – тренинг и примеры
6. Ра – работа над собой
7. Х – хорошие результаты
8. Глава 2. Я боюсь ставить цели
9. С – страх
10. Т – тренинг и примеры
11. Ра – работа над собой
12. Х – хорошие результаты
13. Глава 3. Я не верю, что могу добиться успеха
14. С – страх
15. Т – тренинг
16. Ра – работа над собой
17. Х – хорошие результаты
18. Глава 4. Я не хочу, чтобы меня считали высокомерным человеком
19. С – страх
20. Т – тренинг и примеры
21. Ра – работа над собой
22. Х – хорошие результаты
23. Глава 5. Я никогда не прошу о помощи
24. С – страх
25. Т – тренинг и примеры
26. Ра – работа над собой
27. Х – хорошие результаты
28. Глава 6. Я боюсь говорить «нет»
29. С – страх
30. Т – тренинг и примеры
31. Ра – работа над собой
32. Х – хорошие результаты
33. Глава 7. Я до смерти боюсь выступать перед публикой
34. * * *
35. С – страх
36. Т – тренинг и примеры
37. Ра – работа над собой
38. Х – хорошие результаты
39. Глава 8. Я ненавижу звонить по телефону
40. С – страх
41. Т – тренинг и примеры
42. Ра – работа над собой
43. Х – хорошие результаты
44. Глава 9. Я не хочу выглядеть глупо
45. С – страх
46. Т – тренинг и примеры
47. Ра – работа над собой
48. Х – хорошие результаты
49. Глава 10. Я все время беспокоюсь о том, что подумают другие
50. С – страх
51. Т – тренинг и примеры
52. Ра – работа над собой
53. Х – хорошие результаты
54. Глава 11. Я боюсь просить о том, чего хочу
55. С – страх
56. Т – тренинг и примеры
57. Ра – работа над собой
58. Х – хорошие результаты
59. Глава 12. Я не знаю, что такое отдых
60. С – страх
61. Т – тренинг, примеры и упражнения
62. Ра – работа над собой
63. Х – хорошие результаты
64. Благодарности
65. Об авторе
66. Эту книгу хорошо дополняют:
67. Сноски
68. 1
69. 2
70. 3
71. 4
72. 5
73. 6
74. 7