Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке



Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка исключительно на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак. Тема рассмотрена с различных точек зрения – анатомии, физиологии, психологии, биомеханики, физики.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Спорт и Боевые искусства
Страниц: 32
Скачать Epub файл

1. Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке Роман Иванович Киричек Павел Григорьевич Никонович
2. Введение
3. 1. Различные аспекты ударной техники
4. 1.1. Удар, как физический процесс
5. 1.2. Анатомия «дюймового удара» Брюса Ли
6. 1.3. Общие принципы и особенности защитной и атакующей техник
7. 1.3.1. Особенности нанесения ударов рукой
8. 1.3.2. Особенности нанесения удара ногой
9. 1.3.3. Атеми-но танрэн – тренировка в нанесении ударов и закалка ударных поверхностей
10. 1.3.4. Кимирование
11. 1.3.5. Общие принципы защиты
12. 2. Двигательная активность спортсмена, как фактор его способности к успешному ведению поединка
13. 3. Общие и специальные методы подготовки спортсменовк ведению скоротечного боя
14. 3.1. Упражнения на развитие ловкости и способности тела к совершению эффективных движений
15. 3.2. Внимание, взгляд и рефлексы
16. 3.3. Развитие интуиции и чувства опасности
17. 4. Тактические приемы поединка
18. 4.1. Стратегия и тактика введения противника в кё
19. 4.2. Методы управления сознанием противника во время поединка
20. 4.2.1. Управления сознанием противника при помощи ударной техники
21. 5. Ограничения в спортивном кумитэ и болевые точки, как средство достижения цели
22. 6. Технические приемы ведения скоротечного боя
23. 6.1. Концепция входа. Суть техники ирими
24. 6.2. Приемы контратак от ударов руками и ногами
25. 7. Техника безопасности во время тренировок
26. Приложение №1 Техника Каппо
27. Классическая сердечно-легочная реанимация (КСЛР)
28. А. Обеспечение проходимости дыхательных путей
29. В. Искусственная вентиляция легких (ИВЛ)
30. С. Непрямой массаж сердца (НМС)
31. Словарь терминов
32. Список литературы