Помнить все! Как развить суперпамять



Как улучшить свою память, научиться управлять ею и запоминать факты и события по собственному желанию? Как развить свой мозг и использовать его возможности наиболее эффективно? Как легко и прочно заучить слова иностранного языка? Ответы на эти и другие важные вопросы, связанные с мозговой деятельностью и памятью, вы найдете в книге.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 39
Скачать Epub файл

1. Введение
2. Глава первая. Таинственная субстанция или биологический компьютер?
3. 1.1. О функциях и структуре мозга
4. 1.2. Загадки мозговой деятельности
5. 1.3. Где прячется память?
6. 1.4. Нейронный компьютер в нашей голове
7. Глава вторая. Память сознательная и бессознательная
8. 2.1. Когда мозг работает или «не работает»
9. 2.2. Повторение пройденного, или алгоритмы деятельности
10. 2.3. Врожденная память: миф или реальность?
11. 2.4. Долговвременная и кратковременная память – для чего они нужны?
12. Глава третья. Особенности памяти
13. 3.1. Особенности восприятия и запоминания
14. 3.2. Виды памяти: можно ли развить их все?
15. 3.3. Как разобраться в механизмах собственной памяти
16. 3.4. Можно ли стать гением?
17. Глава четвертая. Природный дар или обретенная способность?
18. 4.1. Как развить в себе суперпамять
19. 4.2. Упражнения на развитие слуховой и зрительной памяти
20. 4.3. Развиваем вкусовое и обонятельное восприятие
21. 4.4. Ассоциации как средство для запоминания
22. 4.5. Физические упражнения для развития памяти
23. Глава пятая. Память и питание
24. 5.1. Рацион, полезный для мозга
25. 5.2. Витамины и продукты «для памяти»
26. 5.3. Немного о лекарствах
27. 5.4. Составляем индивидуальное меню
28. Глава шестая. Основы управления памятью
29. 6.1. Запоминание сознательное и бессознательное: как одно перевести в другое?
30. 6.2. Главные принципы мнемотехники
31. 6.3. Оцениваем, сохраняем, воспроизводим
32. 6.4. Ошибки вспоминания и узнавания: как их преодолеть?
33. Глава седьмая. Альтернативные техники
34. 7.1. Устойчивость, распределение и переключение внимания
35. 7.2. Мышечные упражнения и визуализация
36. 7.3. Словарный запас и смысловые связи
37. 7.4. Устраняем помехи
38. 7.5. Несколько советов тем, кому предстоит публичное выступление или сдача экзамена
39. Заключение
Rima
1